〜パーソナルトレーナー江藤圭一郎の考え〜 皆さん、こんにちは！パーソナルトレーナーの江藤圭一郎です🙌今回は、部活動でよく耳にする「走り込み」の必要性について、僕の考えをお伝えしたいと思います。 ✅前提として有酸素運動は、 … 続きを読む 🏃‍♂️部活動での「走り込み」は本当に必要？