🌿 「その痛み、自分でケアできるって知ってましたか？」
背骨コンディショニング体験会のお知らせ 🌿

「朝起きると腰がつらい…😓」
「肩や首が常に重たい感じがする…」
「年齢的に仕方ないのかな、と我慢している…」

そんな毎日の不調、
“背骨”から整えることで変わる可能性があります✨

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🦴 背骨コンディショニングとは？

背骨コンディショニングは、
✔ 背骨・骨盤の歪みを整え
✔ 神経の通り道をスムーズにし
✔ 自分自身でケアできる体操を身につける運動法です😊

一時的に楽になるだけでなく、
👉 「不調を繰り返さない身体」を目指す
やさしくて続けやすいセルフケアなのが特徴です🌱

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🌼 こんな方にぴったりです

✔ 腰痛・肩こりが慢性化している
✔ 膝や股関節に不安がある
✔ 激しい運動は苦手
✔ 将来のために身体を整えておきたい
✔ 家でもできるケアを知りたい

「これ、私のことかも…」と思ったら
ぜひお気軽に体験してみてください😊

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🗓 開催日程

📌 第2土曜／第4木曜
※ 2月は
▶ 2/14（土）・2/19（木）

⏰ 9:00〜10:00

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📍 会場

桜会館
（世田谷区桜1丁目26-10）

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🎒 持ち物

・長めのフェイスタオル
・水分補給用の飲み物
・動きやすい服装

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💰 参加費

✨ 通常 1,500円
👉 体験会は無料！

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📩 ご予約・お問い合わせ

担当：江藤 由香里

📧 yukarieto412@gmail.com
📱 090-4666-5345

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🌈 「痛みがある生活」から「動きやすい毎日」へ

不調を我慢するのが当たり前になっていませんか？
背骨を整えることで、

✨ 動きが軽くなる
✨ 疲れにくくなる
✨ 気持ちまで前向きに

そんな変化を感じる方が増えています😊

まずは体験から。
**「自分で整える身体づくり」**一緒に始めてみませんか？🌿