もっと！もっと！もっと早く！もっと強く！もっとたくさん！ ほんとにそうでしょうか？？ もちろんある程度のレベルに達するまでは量も必要です。ただ、質が大事だし経過も大事。単純に足せば良い。やれば良い。というわけではないです … 続きを読む ヨガをトレーニングに用いる理由