運動をすること自体とても良い事ですが、運動を通じてより求める結果を出したい、身体への認識を深めたい変化を求めたい運動を習慣化したいという方は まずは、パーソナルトレーナーをつけた方が良いです。 なんでもそうですが、その道 … 続きを読む パーソナルトレーナーをつけた方がいい理由！