「身体が柔らかい」って、本当に良いこと？ パーソナルトレーナーからの視点 皆さん、こんにちは！パーソナルトレーナーの江藤圭一郎です。 通勤中や家事の合間など、“ながら時間”にもお楽しみいただけるよう、コラムの内容を音声で … 続きを読む 開脚ベターはもう卒業？トレーナーが教える「使える柔軟性」と「自由自在な身体」