🏃‍♂️体がうまく動くようになる！ 🏃‍♀️前回に続いて！「有酸素運動」の意外な効果✨ ～有酸素運動が“動きの質”を変える理由～✨ こんにちは！パーソナルトレーナーの江藤圭一郎です😊前回は「有酸素運動（LSD）」の基本的 … 続きを読む 有酸素運動は“体の使い方”も変える！神経と動きが整うLSDの効果✨