部活動でヨガ？ヨガって高校生がやってもいいの？柔軟性をあげるため？なぜ？どういう効果？ と聞かれることがあります。ヨガという言葉のイメージが強すぎるので、精神性を高める。美容に良い。身体が柔らかくなる。など、女性がする、 … 続きを読む 部活動でもヨガはオススメです