こんにちは。

江藤圭一郎と申します。
運動を通じて人の可能性を広げることを目的にパーソナルトレーナー、テニスコーチとして活動してます。

パーソナルトレーナーとしてはアスリートから高齢者まで運動指導を。
子供達とはテニスを通じて運動指導をおこなっております。

様々な年代の身体をみることがある中で
身体を動かすことがいかに大事かということを気づかされます。

身体を動かすことで心身のバランスがとれ、
より健康で自分の望む生活を送ることができますよね。

運動やトレーニングをすることが、筋肉がつく、痩せるなど
フィジカルなものにしか焦点が当たらないですが、
脳の発達を促したり、何より心の安定に繋がります。

運動は精神面を元気に、健康に保つことができる最も効果的な方法です。
運動は身体だけでなく心にとっても良いのです。

子供もそうで、五感を通じて身体を動かすことで自分の身体の存在に気付き、
心身共に成長していきます。

運動がもたらす効果はとても大きいです。

この度、ホームページを開設いたしました。
パーソナルトレーニングの各種サービス内容のご紹介、
お申し込みの受付を行っております。

また、当ホームページ上で、
カラダのこと、トレーニングのこと、ライフスタイルなど、
パーソナルトレーナーとして日々お客様と向き合う中での発見、
及び勉学で得た知見をコラムという形で執筆していきます。

ぜひご覧いただき、ご自身のコンディショニングを整え、仕事、生活のパフォーマンスを向上させる一助としていただけたら幸いです。

身体を動かすことで今と向き合い、今の自分を受け入れて未来へと繋げていけるようお手伝いさせていただいきます。

ホームページ上で使わせていただいております素敵な写真は
知人であります eastchinarecords さんのものです。

こちらも是非ご覧になってください。
https://www.instagram.com/eastchinarecords/

江藤圭一郎