スポーツメーカーのWilsonさんに
コロナ自粛中にテニスが出来ない状態の中で
テニスのためのエクササイズや身体のケアのための動画を提供できないか？
というお話をいただいて２ヶ月間エクササイズ動画を
WilsonさんスタッフのSNSにて公開しておりました。
こちらでも紹介します！

股関節のエクササイズです！

股関節は球関節といって肩関節と同じく前後左右動く自由度の高い関節です。

スポーツだけでなく、日常のすべての動作に影響する大切な部分です！

股関節を動かすことは肩関節にも良い影響を与えます！！
肩の動きが悪いと感じている方
肩が痛くて動かせないという方

また、足の浮腫がひどい、、

そんな方は股関節を動かしてみるのもいいかもしれませんよ！