スポーツメーカーのWilsonさんに
コロナ自粛中にテニスが出来ない状態の中で
テニスのためのエクササイズや身体のケアのための動画を提供できないか？
というお話をいただいて２ヶ月間エクササイズ動画を
WilsonさんスタッフのSNSにて公開しておりました。
こちらでも紹介しますね！

バランスのトレーニングです🎾

眼からの情報は平衡感覚とも繋がり身体の状態を教えてくれます。

目や頭を動かしたまま、
目を閉じたまま
でバランスを取ってみましょう！とても難しいですよ。

このように目や頭を動かすことが身体のバランス能力を鍛えてくれますが、
目を閉じることでも身体の様々な感覚を使ってバランス能力を培うことが出来ます！

なんかふにゃふにゃしてる感じがする
動きがぎこちない。という方にオススメです！

テニスだけでなく、ゴルフ、野球などスイング動作のスポーツをする方にもオススメですよ！