スポーツメーカーのWilsonさんに
コロナ自粛中にテニスが出来ない状態の中で
テニスのためのエクササイズや身体のケアのための動画を提供できないか？
というお話をいただいて２ヶ月間エクササイズ動画を
WilsonさんスタッフのSNSにて公開しておりました。
こちらでも紹介します！

『出来ることを何回続けても出来ないことが出来るようにはならないよ。
筋トレとか人生とか』

大好きな松本人志さんのTwitterでの発言です。

昨日、一昨日のエクササイズもそうですが、腹筋だけを使うというのではなく、意識や感覚を違うところに向けて動かしてみましょう。

肩甲骨を動かすようにしてみる
目を使ってみる
お腹の力を抜いてみる
骨盤から動くようにしてみる
など腹筋以外に意識を向けると出来るかもしれませんよ。

エクササイズは
色んな気づきを獲得することが大切です！