スポーツメーカーのWilsonさんに
コロナ自粛中にテニスが出来ない状態の中で
テニスのためのエクササイズや身体のケアのための動画を提供できないか？
というお話をいただいて２ヶ月間エクササイズ動画を
WilsonさんスタッフのSNSにて公開しておりました。
こちらでも紹介します！

あなたはできる？
これ意外と難しい、、僕も怪しいですね。
肩バージョンもありますし
部活動などでやると盛り上がりますよ。

身体の自由度を上げ、怪我をしないパフォーマンスアップのためのエクササイズを紹介します！

上半身の力を抜いてボールを打ちたい
手打ちを治したい！

そんな方にオススメです。

股関節を動かし股関節を使えるようになりましょう！

下半身がうまく使えることで上半身の力が抜けます。
より力を抜いてボールにパワー使えるためには下半身、股関節をうまく使うことが大切です。

ゴルファー、野球選手のオススメ。
腰痛、膝痛の予防にも良いですよ！